白癜風(fēng)的病發(fā)是沒有規(guī)律可循的，很多患者每天都在擔(dān)心自己的白癜風(fēng)會反復(fù)或者擴(kuò)散。白癜風(fēng)一旦反復(fù)或者擴(kuò)散給患者造成的傷害是非常大的，不僅影響患者的身體健康，還會損害患者的外貌，帶來沉重的心理壓力。做好預(yù)防的工作，可以大大降低白癜風(fēng)的反復(fù)和擴(kuò)散幾率。那怎么防止白癜風(fēng)病情不斷加重呢?來詳細(xì)了解一下吧。

　　一、保持良好的心緒

　　白癜風(fēng)的發(fā)生和心態(tài)有直接的關(guān)系，患者不能小看心理的作用，心理對于身體具有調(diào)節(jié)和控制的作用。患者需要要保持好一個(gè)好心情，避免精神上的緊張，因?yàn)榘遵帮L(fēng)給患者帶來了容貌上的影響，所以會使患者的心理上帶來很大的傷害，很容易讓患者產(chǎn)生消極的、悲觀的、抑郁的心理影響，有的還吃不好、睡不好的，有的甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的傾向，這些都不利于患者的病情和治療，有的甚至還加重了病情。

　　二、保護(hù)皮膚，減少紫外線的傷害

　　紫外線對皮膚的傷害是比較大的，特別夏季，是一年中紫外線強(qiáng)的時(shí)候，對于面部白癜風(fēng)來說危害比較大，要特別注意防曬。白癜風(fēng)在一年四季都有可能發(fā)生，但夏天是白癜風(fēng)發(fā)病嚴(yán)重的季節(jié)，白癜風(fēng)患者要避免在太陽下暴曬，夏天人們穿得衣物都比較少，發(fā)生白斑又是在經(jīng)常暴露的部位，如果要是曬傷的話，就會導(dǎo)致白斑的擴(kuò)散，甚至?xí)L滿全身，這是非?？膳碌?。所以合肥白癜風(fēng)專科醫(yī)院建議患者一定要做好預(yù)防，夏天要出門的話，打著太陽傘，戴著太陽帽，抹點(diǎn)防曬霜。

　　三、合理飲食

　　要想預(yù)防白癜風(fēng)，科學(xué)的飲食是不可少的，患者一定要注意自己的飲食平衡，食物是微量元素的主要來源。要合理安排好飲食，保證營養(yǎng)均衡，要讓人體得到所需的微量元素，不能養(yǎng)成挑食、厭食的習(xí)慣，不然人體就得不到所需的營養(yǎng)，導(dǎo)致身體缺乏某種微量元素而患上白癜風(fēng)。所以，白癜風(fēng)患者要在平時(shí)的生活中注意飲食習(xí)慣，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，也是預(yù)防白癜風(fēng)病情加重的一個(gè)重要要素。

　　怎么防止白癜風(fēng)病情不斷加重呢?關(guān)于此問題的分析暫時(shí)就告一段落了。一旦發(fā)生白癜風(fēng)對患者的傷害是非常大的，患者要引起重視，注意預(yù)防。