白癜風(fēng)雖然不會立馬對我們的生命健康造成威脅，但是卻實實在在地影響著我們的正常生活和心理，所以白癜風(fēng)患者在外出時更得要保護好自己，不然很容易造成皮膚損傷，從而加重白癜風(fēng)的病情。

　　1. 注意防曬。

　　光照和白癜風(fēng)的關(guān)系相生相克，適度的太陽光照射有利于促進黑色素再生，但是白癜風(fēng)患者的皮膚要比一般人的抵抗力要差，對紫外線照射的防御力也要有所下降，所以不宜過度的接受太陽光照射。所以白癜風(fēng)患者在外出時需要做好遮陽防曬措施，例如可以準(zhǔn)備太陽傘、墨鏡、防曬服之類的，這樣可以減少紫外線直接照射，又可以適度照射陽光促進黑色素再生。特別注意：如果外出要使用防曬霜，務(wù)必選擇對皮膚刺激性較小的防曬霜，避免加重病情。

　　2. 外出注意安全。

　　白癜風(fēng)患者在外出時需要做好個人的安全工作，盡量防止外傷產(chǎn)生，因為外傷會引起同形反應(yīng)，加重白癜風(fēng)的癥狀。所以外出時盡量遠(yuǎn)離危險的區(qū)域景點，減少外傷的發(fā)生。白癜風(fēng)患者外出時除了需要攜帶自身服用的治療藥物外，還要帶上一些其他應(yīng)急藥物，如創(chuàng)可貼、胃藥、感冒藥等常用藥物，這些可以在外出時更好的保護我們自己，減少不利影響。

　　3. 注意休息。

　　白癜風(fēng)患者在外出時要注意休息，因為過度的疲勞也會影響身體免疫力下降，情緒不佳等負(fù)面因素，導(dǎo)致加重白癜風(fēng)癥狀。所以白癜風(fēng)患者在外出時要注意好休息，保持自身的身心愉快、輕松。

　　4. 注意飲食。

　　白癜風(fēng)患者本身對飲食上就有要求，在外出就餐時就更要注意飲食問題。首先外出時不要吃生冷的食物，容易引起腸胃的不舒服，降低身體免疫力;其次，外出時盡量少吃油炸、熏烤、辛辣刺激性食物，再者，切記忌暴飲暴食，同樣會造成腸胃不適，外出時更不要飲酒，酒精對人體有刺激性作用，容易誘發(fā)和加重白癜風(fēng)。

　　以上就是一些關(guān)于白癜風(fēng)患者外出時需要注意的一些事項，白癜風(fēng)患者在外出時一定一定要做好這些方面的防護措施，有利于白癜風(fēng)的控制和恢復(fù)。得了白癜風(fēng)不光要積極治療，還得要配合治療做好日常的護理，才更有利于疾病的恢復(fù)。